冬令進補好處是什麼?你知道為什麼要冬令進補嗎?

冬令進補好處多多，立冬就是秋去冬來,節氣的開始.



民間習俗此時都以不同的方式進補隨立冬節氣進補.調養身體.




是有加倍陣寒的效果，中醫養生原則:少年重養，中年重調，



老年重保，耋耄重延。故“冬令進補”



應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補。



不過現在人的食補大多是溫補，全家都能吃的料理為主，



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