瘦小腹瑜珈~睡前、看電視都可以做的運動哦

跟美眉們分享一套瘦小腹瑜珈運動，在家看電視、睡前、
http://www.womanshop.com.tw/article.php?id=30&member=af000023186


都能輕鬆做的瘦小腹瑜珈動作哦~首先平躺 腿彎起 腳與肩同寬,



臀部夾緊向上撐起 (會發現到小腹完全平坦)，約數五個呼吸



放下重複數次，不僅小腹會平坦 臀部也會結實，



如果身上再穿上有瘦身配方的塑身褲，



就等同邊做運動邊塗身瘦身霜的效果~



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